Die Regelmäßigen Termine an Orten in Berlin und Werneuchen, finden gerade nicht statt. Ab 1. März 2021 findet der Yoga Onlinekurse 18 Uhr über die VHS statt.

Die VHS Kursnummern befinden sich in Klammern.

Ab Montag dem 1. März bis 17. Mai 2021 findet der Yoga Onlinekurse jeweils 18:00 bis 19:30 statt. Buchbar sind diese über die VHS Marzahn-Hellersdorf, unter Yoga Onlinekurse (MH3.01-146-F).

Online Yoga. Während der Yogaklasse werde ich Euch im Chat oder danach auch per Mail bei Fragen und Anregungen zur Verfügung stehen. Die technischen Anforderungen sind ein gängiger Internetanschluss und ein Endgerät, welches Euch mit dem Kurs in Ton und Bild verbinden kann. Die Kamera sollte seitlich von Eurer Yogamatte stehen, in einem möglichst weiten Abstand, so dass ich Euch gut sehen kann. Vor der Rishikesh-Reihe werden Übungen für Augen, Nacken, Schultern und Atem angeleitet. Savasana (Entspannung) ist ein beständiger Teil für die meditative Asanapraxis, welche Euch erwartet.

Benötigte Ausstattung: Endgerät mit Ton und Kamera, Internetanschluss, Yogamatte, Decke, Sportkleidung, evtl. Fußbank zum Sitzen.

Die Kurse sind fortlaufend, teilweise sind telefonische Anmeldungen erforderlich! (Sobald es die Situation wieder zulässt!)

Yoga in Friedrichshain

>Montag                19.00- 20.30 Uhr (Anmeldung erforderlich!),

im RuDi- Nachbarschaftszentrum, Modersohnstrasse 55,

10245 Berlin, S- und U1- Bahnhof Warschauerstraße / 

S- Bahnhof Ostkreuz

Yoga in Marzahn - Hellersdorf 

>Dienstag           17.00- 18.30 Uhr (MH3.01-142-H)

im Grünen Haus, über die VHS Marzahn- Hellersdorf,

Boizenburgerstr. 52- 54, 12619 Berlin,

U5/ S5- Bahnhof Wuhletal

>Mittwoch            17.15- 18.45 Uhr (MH3.-143-H)

                               19.15- 20.45 Uhr (Anmeldung erforderlich!)

 im Freizeitforum Marzahn, Klubraum 4, 

Marzahner Promenade 55, 12679 Berlin, 

S7- Bahnhof Marzahn, Tram 16 / M6 Haltestelle:

Freizeitforum Marzahn, M8 Haltestelle: Jan-Petersen-Straße 

>Donnerstag         17.00- 18.30 Uhr (MH3.-141-H)

                                19.00- 20.30 Uhr (MH3.-142-H)

im Kunsthaus Flora, über die VHS Marzahn-Hellersdorf, 

Florastraße 113, 12623 Berlin,

S5- Bahnhof Mahlsdorf


Yoga in Werneuchen (Hier sind auch andere Termine möglich!)

>Donnerstag         12.00- 13.30 Uhr (Anmeldung erforderlich! )

>Freitag             16.30- 18.00 Uhr (Anmeldung erforderlich!)

im Yogaraum Werneuchen, 

Erzbergerstraße 16, 16356 Werneuchen 

RB 25 Bahnhof Werneuchen

Weitere Termine auf Anfrage!

Anmeldung unter: 0176 / 83 13 89 53

oder post@hatha-yoga-sandro.de

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